Phân tích HYROX: John La Bau & Adrian Lally - New York 01:55:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: John La Bau & Adrian Lally

HYROX New York — 30 tháng 5, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · ECU

·

Tổng thời gian: 01:55:03
Xếp hạng: #1052
Xếp hạng AG: #184
Hạng: DOUBLES · OPEN

John La Bau

Adrian Lally

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:46 (56%)

Stations31:17 (27%)

Roxzone19:06 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:19/km-10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:12	232
Running 2	9:33	-
Sled Push	2:23	262
Running 3	9:24	-
Sled Pull	2:49	123
Running 4	9:45	-
Burpee Broad Jump	4:11	251
Running 5	9:52	-
Rowing	5:03	262
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	2:19	279
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:14	280
Running 8	10:05	-
Wall Balls	5:06	216
Running Total	1:04:46	269
Roxzone Total	19:06	249