Phân tích HYROX: Samantha DeFranco & Karen Waltz - New York 01:18:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samantha DeFranco & Karen Waltz

HYROX New York — 30 tháng 5, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:18:35
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #117
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samantha DeFranco

Karen Waltz

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:20 (59%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone4:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+2.5%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:39	192
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:55	107
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:32	174
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:27	98
Running 5	5:40	-
Rowing	5:02	133
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:57	198
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:05	75
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:54	79
Running Total	46:20	84
Roxzone Total	4:48	70