Phân tích HYROX: Ibar Conway - Bangkok 01:12:05 | HyCoach

Ibar Conway

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (47%)

Stations33:20 (46%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+5.3%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:14	43
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:30	6
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:45	20
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:30	82
Running 5	4:20	-
Rowing	4:21	16
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:12	59
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:51	35
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:57	57
Running Total	33:47	20
Roxzone Total	5:02	18