Phân tích HYROX: Phuong Dinh - Bangkok 01:30:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phuong Dinh

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:30:06
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Phuong Dinh

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:36 (53%)

Stations36:28 (40%)

Roxzone6:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+4.3%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:40	14
Running 2	5:29	-
Sled Push	4:10	49
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:21	23
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:58	43
Running 5	6:03	-
Rowing	4:50	14
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:14	25
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:10	34
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:05	15
Running Total	47:36	63
Roxzone Total	6:07	23