Phân tích HYROX: Ashleigh Walden - Bangkok 01:18:52 | HyCoach

Ashleigh Walden

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:49 (53%)

Stations31:03 (39%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km-1.3%1.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:43	4
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:10	17
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:59	21
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:26	14
Running 5	5:20	-
Rowing	4:53	7
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:49	15
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:51	20
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:12	6
Running Total	41:49	27
Roxzone Total	6:06	13