Phân tích HYROX: Lewis Smith - Bangkok 01:09:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Smith

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:31
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Lewis Smith

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (49%)

Stations30:16 (44%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+7.1%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:43	138
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:40	16
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:20	22
Running 5	4:24	-
Rowing	4:28	35
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:46	66
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:21	63
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:52	150
Running Total	34:26	20
Roxzone Total	4:52	6