HYROX Race Analysis: Benjamin Yau - Bangkok 01:26:50 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Benjamin Yau

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:26:50
Xếp hạng: #171
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · OPEN

Benjamin Yau

24-25THÁNG 520252 days

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:39 (49%)

Stations38:16 (44%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+6.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:18	68
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:20	319
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:25	363
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:33	286
Running 5	5:31	-
Rowing	4:48	154
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:12	230
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:26	369
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:14	77
Running Total	42:39	182
Roxzone Total	6:00	55