Phân tích HYROX: Benjamin Hies - Bangkok 01:33:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Hies

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:33:30
Xếp hạng: #440
Xếp hạng AG: #113
Hạng: SOLO · OPEN

Benjamin Hies

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (43%)

Stations44:26 (47%)

Roxzone9:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+1.7%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:37	212
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:06	260
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:28	375
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	8:53	609
Running 5	5:09	-
Rowing	5:20	420
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:00	142
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:48	265
Running 8	5:20	-
Wall Balls	8:14	414
Running Total	40:00	124
Roxzone Total	9:09	291