Phân tích HYROX: Silvia Capraro - Bangkok 01:16:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Silvia Capraro

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:16:24
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Silvia Capraro

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:56 (50%)

Stations33:28 (44%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+1.4%1.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:13	90
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:30	70
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:00	36
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:50	40
Running 5	4:49	-
Rowing	5:27	95
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:58	49
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:29	73
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:01	7
Running Total	37:56	10
Roxzone Total	5:06	2