Phân tích HYROX: Bernard Liao & Jiaqi Xie - Bangkok 01:22:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernard Liao & Jiaqi Xie

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SIN

·

Tổng thời gian: 01:22:50
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · PRO

Bernard Liao

Jiaqi Xie

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:48 (56%)

Stations29:02 (35%)

Roxzone7:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+16.4%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:57	68
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:02	51
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:21	112
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	2:23	47
Running 5	6:10	-
Rowing	4:20	54
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:02	135
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:09	156
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:48	32
Running Total	46:48	128
Roxzone Total	7:06	94