Phân tích HYROX: Adrian Wong & Lyon Lee - Bangkok 01:35:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Wong & Lyon Lee

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SIN

·

Tổng thời gian: 01:35:16
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · PRO

Adrian Wong

Lyon Lee

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:06 (55%)

Stations34:23 (36%)

Roxzone8:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+13.3%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:07	111
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:03	194
Running 3	7:13	-
Sled Pull	5:57	138
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:21	152
Running 5	6:38	-
Rowing	5:07	179
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:24	176
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:27	111
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:57	141
Running Total	52:06	156
Roxzone Total	8:50	140