Phân tích HYROX: Ainsley Henderson & Orasa Horachaikul - Bangkok 01:49:01 | HyCoach

Ainsley Henderson

Orasa Horachaikul

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running66:56 (61%)

Stations32:42 (30%)

Roxzone9:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:22/km+13.5%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:23	8
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:07	221
Running 3	7:50	-
Sled Pull	5:07	182
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	4:34	196
Running 5	8:36	-
Rowing	5:24	137
Running 6	9:29	-
Farmers Carry	2:20	302
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	4:05	162
Running 8	8:52	-
Wall Balls	4:42	199
Running Total	1:06:56	270
Roxzone Total	9:28	182