Phân tích HYROX: Shi En Kong & Xing Yu Quek - Bangkok 01:19:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shi En Kong & Xing Yu Quek

HYROX Bangkok — 24 tháng 5, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:19:14
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shi En Kong

Xing Yu Quek

24-25THÁNG 520252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:27 (57%)

Stations26:35 (34%)

Roxzone7:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+0.6%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:16	48
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:37	223
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:45	47
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:20	10
Running 5	5:48	-
Rowing	4:42	74
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:54	134
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:22	30
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:39	35
Running Total	45:27	80
Roxzone Total	7:15	77