Phân tích HYROX: Adrian Wong - Singapore 01:32:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Wong

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:32:18
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (45%)

Stations46:03 (50%)

Roxzone5:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km-2.3%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:49	93
Running 2	5:06	-
Sled Push	5:48	125
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:43	51
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:11	85
Running 5	5:07	-
Rowing	4:51	64
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:42	73
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	7:28	112
Running 8	6:25	-
Wall Balls	8:31	71
Running Total	41:19	47
Roxzone Total	5:02	41