Phân tích HYROX: Bernard Liao & Jiaqi Xie - Singapore 01:15:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernard Liao & Jiaqi Xie

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:15:08
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernard Liao

Jiaqi Xie

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:59 (61%)

Stations24:39 (33%)

Roxzone4:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+11.4%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:00	63
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:23	48
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:19	133
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:14	43
Running 5	5:54	-
Rowing	4:12	27
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:44	285
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:24	166
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:23	186
Running Total	45:59	154
Roxzone Total	4:35	61