HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Alan Ng & Zhi Hui Josh Ng

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · USA

Alan Ng · Zhi Hui Josh Ng

Tổng thời gian
01:25:12
Xếp hạng
#239
Xếp hạng AG
#139
Hạng
DOUBLES · OPEN
AN

Alan Ng

ZN

Zhi Hui Josh Ng

HYROX Singapore - Singapore, Singapore
31THÁNG 8-1 THÁNG 920242
Hoàn tất
6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:30 (59%)
Stations28:34 (34%)
Roxzone6:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+17.6%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:54-
SkiErg4:11152
Running 25:30-
Sled Push1:36181
Running 36:16-
Sled Pull4:25385
Running 46:27-
Burpee Broad Jump3:09235
Running 56:55-
Rowing4:50240
Running 66:25-
Farmers Carry1:42269
Running 76:28-
Sandbag Lunges3:28185
Running 87:39-
Wall Balls5:13352
Running Total50:30267
Roxzone Total6:12213