Phân tích HYROX: James Iberson-Hurst & Khong Hui Rui Ashley - Singapore 01:07:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Iberson-Hurst & Khong Hui Rui Ashley

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:08
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Iberson-Hurst

Khong Hui Rui Ashley

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:00 (58%)

Stations24:07 (36%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+11.5%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:06	20
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:39	50
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:19	39
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:25	40
Running 5	5:03	-
Rowing	4:26	32
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:40	107
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:40	11
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:52	38
Running Total	39:00	22
Roxzone Total	4:05	25