Phân tích HYROX: Alastair Haynes & Becky Downes - Singapore 01:17:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alastair Haynes & Becky Downes

HYROX Singapore — 31 tháng 8, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:16
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alastair Haynes

Becky Downes

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:04 (60%)

Stations25:10 (33%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+2.4%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:21	96
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:32	26
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:18	28
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:59	143
Running 5	5:44	-
Rowing	4:15	13
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:05	2
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:40	137
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:00	61
Running Total	46:04	77
Roxzone Total	6:06	151