Phân tích HYROX: Josh Ackerman - Brisbane 01:13:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Josh Ackerman

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:13:54
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Ackerman

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:31 (45%)

Stations35:11 (48%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+7.7%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:23	843
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:22	491
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:50	827
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:43	401
Running 5	4:33	-
Rowing	4:34	476
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:58	434
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:20	753
Running 8	4:39	-
Wall Balls	7:01	930
Running Total	33:31	112
Roxzone Total	5:18	112