Phân tích HYROX: Josie Cook - Brisbane 01:23:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josie Cook

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:12
Xếp hạng: #237
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Josie Cook

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (51%)

Stations34:01 (41%)

Roxzone6:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+10.8%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:43	194
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:26	392
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:32	192
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:54	517
Running 5	5:48	-
Rowing	4:46	63
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:50	98
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:12	218
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:38	174
Running Total	42:27	276
Roxzone Total	6:47	257