Phân tích HYROX: Russell Hamlet & George Wall - Brisbane 01:06:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russell Hamlet & George Wall

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:06:29
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Russell Hamlet

George Wall

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:45 (55%)

Stations24:28 (37%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+3.6%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:44	265
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:45	594
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:05	548
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:57	346
Running 5	4:56	-
Rowing	4:19	340
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:33	288
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:55	183
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:10	505
Running Total	36:45	161
Roxzone Total	5:20	105