Phân tích HYROX: Rachel Pappas & Alisa Mihaila - Brisbane 01:09:02 | HyCoach

Rachel Pappas

Alisa Mihaila

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:48 (55%)

Stations25:47 (37%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+5.2%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:14	131
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:37	507
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:35	338
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:29	261
Running 5	5:13	-
Rowing	4:42	166
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:50	489
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:00	182
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:20	25
Running Total	37:48	32
Roxzone Total	5:30	32