Phân tích HYROX: Adam Mcknight - Malaga 01:19:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Mcknight

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:19:45
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · PRO

Adam Mcknight

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (45%)

Stations38:15 (48%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:02	50
Running 2	4:17	-
Sled Push	4:21	155
Running 3	4:32	-
Sled Pull	6:25	127
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:19	161
Running 5	5:01	-
Rowing	4:45	129
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:48	49
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:51	140
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:44	72
Running Total	36:11	111
Roxzone Total	5:23	89