Phân tích HYROX: Colin Mcdonnell - Malaga 01:03:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Colin Mcdonnell

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Colin Mcdonnell

Tổng thời gian: 01:03:45
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Colin Mcdonnell

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:03 (50%)

Stations27:47 (44%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+14.0%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:15	148
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:35	66
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:19	11
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:50	68
Running 5	4:09	-
Rowing	4:26	27
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:33	37
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:46	43
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:03	26
Running Total	32:03	25
Roxzone Total	4:00	7