Phân tích HYROX: Adam Larmour - Malaga 01:23:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Larmour

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:23:03
Xếp hạng: #503
Xếp hạng AG: #102
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Larmour

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:06 (52%)

Stations30:53 (37%)

Roxzone9:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+18.2%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:10	88
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:52	164
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:54	77
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:59	15
Running 5	5:55	-
Rowing	4:34	75
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:55	175
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:35	189
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:54	233
Running Total	43:06	365
Roxzone Total	9:09	463