Phân tích HYROX: Michael Ohara - Malaga 01:26:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Ohara

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Michael O’Hara

Tổng thời gian: 01:26:07
Xếp hạng: #316
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Ohara

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:18 (41%)

Stations46:08 (54%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+17.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:00	509
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:58	434
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:51	404
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	81
Running 5	4:36	-
Rowing	5:39	484
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:46	435
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:38	449
Running 8	5:00	-
Wall Balls	12:17	524
Running Total	35:18	90
Roxzone Total	4:46	45