Phân tích HYROX: Jac Smith

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:56:49
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jac Smith

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:52 (51%)

Stations24:38 (43%)

Roxzone3:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km-0.9%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:06	100
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:21	75
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:00	21
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:42	3
Running 5	3:42	-
Rowing	4:14	13
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:27	51
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:38	1
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:10	75
Running Total	28:52	20
Roxzone Total	3:23	12

Phân tích HYROX: Jac Smith - Malaga 00:56:49 | HyCoach