Phân tích HYROX: Ryan Clift

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:12
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Clift

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:09 (49%)

Stations27:46 (44%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+5.3%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:58	34
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:43	248
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:32	148
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:46	130
Running 5	4:00	-
Rowing	4:24	75
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:26	44
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:32	52
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:25	126
Running Total	31:09	47
Roxzone Total	4:22	94

Phân tích HYROX: Ryan Clift - Malaga 01:03:12 | HyCoach