Phân tích HYROX: Dylan Murphy - Malaga 01:10:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Murphy

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:49
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Dylan Murphy

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:37 (47%)

Stations32:00 (45%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+4.5%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:22	493
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:11	582
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:55	304
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:52	429
Running 5	4:15	-
Rowing	4:27	111
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:43	200
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:27	300
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:03	272
Running Total	33:37	142
Roxzone Total	5:15	309