Phân tích HYROX: Paul Woods - Malaga 01:28:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Woods

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:09
Xếp hạng: #675
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Woods

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:28 (48%)

Stations39:51 (45%)

Roxzone5:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+6.4%21.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:27	608
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:29	740
Running 3	8:18	-
Sled Pull	4:10	390
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:06	694
Running 5	5:04	-
Rowing	4:47	429
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:15	645
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:12	785
Running 8	5:07	-
Wall Balls	8:25	870
Running Total	42:28	685
Roxzone Total	5:54	489