Phân tích HYROX: Grace Hannaford - Malaga 01:27:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Hannaford

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Grace Hannaford

Tổng thời gian: 01:27:09
Xếp hạng: #193
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Grace Hannaford

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:13 (53%)

Stations33:14 (38%)

Roxzone7:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+6.0%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:47	91
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:28	111
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:35	104
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:38	149
Running 5	6:10	-
Rowing	5:12	86
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:49	46
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:49	58
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:56	97
Running Total	46:13	308
Roxzone Total	7:44	418