Phân tích HYROX: Michael Delaney & Darren Donnelly - Malaga 01:14:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Delaney & Darren Donnelly

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:14:45
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Michael Delaney

Darren Donnelly

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:38 (54%)

Stations27:58 (37%)

Roxzone6:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+15.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:53	39
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:49	48
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:00	38
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:49	40
Running 5	5:22	-
Rowing	4:42	49
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:28	19
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:08	43
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:09	39
Running Total	40:38	133
Roxzone Total	6:12	59