Phân tích HYROX: Gavin Foley & Zak Harding - Malaga 01:00:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Foley & Zak Harding

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:00:47
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gavin Foley

Zak Harding

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (55%)

Stations23:24 (38%)

Roxzone4:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+2.9%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:32	10
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:10	308
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:00	140
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:55	148
Running 5	4:21	-
Rowing	4:18	64
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:28	111
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:42	41
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:19	12
Running Total	33:17	22
Roxzone Total	4:10	17