Phân tích HYROX: Craig Mason & Brandon Spencer - Malaga 01:07:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Mason & Brandon Spencer

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:25
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Mason

Brandon Spencer

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:16 (60%)

Stations22:58 (34%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+7.3%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:45	69
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:21	3
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:53	113
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:32	79
Running 5	5:13	-
Rowing	4:06	19
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:23	62
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:10	127
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:48	115
Running Total	40:16	182
Roxzone Total	4:16	19