Phân tích HYROX: Holly Walmsley & Sally Oliver - Malaga 01:05:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Walmsley & Sally Oliver

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:23
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Holly Walmsley

Sally Oliver

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:13 (54%)

Stations26:10 (40%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+7.9%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:34	100
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:52	137
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:02	20
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:13	47
Running 5	4:36	-
Rowing	4:59	67
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:53	169
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:05	66
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:32	29
Running Total	35:13	4
Roxzone Total	4:05	1