Phân tích HYROX: Russell Smith & Michielle Smith

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:15
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Russell Smith

Michielle Smith

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:29 (57%)

Stations26:59 (37%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+9.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:09	138
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:56	61
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:19	68
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:37	189
Running 5	5:16	-
Rowing	4:33	80
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:25	15
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:08	42
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:52	249
Running Total	41:29	120
Roxzone Total	4:51	34

Phân tích HYROX: Russell Smith & Michielle Smith - Malaga 01:13:15 | HyCoach