Phân tích HYROX: Joe Walker & Liam Shallicker - Malaga 00:51:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Walker & Liam Shallicker

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:51:21
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Walker

Liam Shallicker

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:58 (56%)

Stations19:11 (37%)

Roxzone3:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+4.2%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:32	24
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:28	35
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:06	25
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	1:43	5
Running 5	3:42	-
Rowing	3:46	6
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:17	40
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:11	10
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:08	10
Running Total	28:58	10
Roxzone Total	3:16	48