Phân tích HYROX: Gavin Moloney & Adam Bailey - Malaga 00:55:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Moloney & Adam Bailey

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:55:23
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gavin Moloney

Adam Bailey

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:55 (56%)

Stations20:47 (37%)

Roxzone3:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+5.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:31	18
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:37	140
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:09	31
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:29	167
Running 5	4:00	-
Rowing	4:05	65
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:28	182
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:07	2
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:21	29
Running Total	30:55	21
Roxzone Total	3:45	76