Phân tích HYROX: Paul Ryan & Shane Corbett - Malaga 01:07:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Ryan & Shane Corbett

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:07:04
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #106
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Ryan

Shane Corbett

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:03 (61%)

Stations20:38 (31%)

Roxzone5:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+15.7%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:37	62
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:17	3
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:16	48
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:05	43
Running 5	5:28	-
Rowing	4:09	91
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:02	6
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:40	57
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:32	101
Running Total	41:03	400
Roxzone Total	5:27	411