Phân tích HYROX: Alfonso Alameda & Alberto Rodriguez - Malaga 01:09:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alfonso Alameda & Alberto Rodriguez

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:09:25
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alfonso Alameda

Alberto Rodriguez

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:13 (55%)

Stations26:23 (38%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+0.4%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	523
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:19	665
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:14	482
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:58	342
Running 5	4:50	-
Rowing	4:41	499
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:51	570
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:30	367
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:47	249
Running Total	38:13	250
Roxzone Total	4:53	275