Phân tích HYROX: Anthony Maher & Tom Ensor - Malaga 01:13:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anthony Maher & Tom Ensor

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:13:13
Xếp hạng: #406
Xếp hạng AG: #204
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anthony Maher

Tom Ensor

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:14 (60%)

Stations23:33 (32%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+12.9%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:41	110
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:35	117
Running 3	5:19	-
Sled Pull	2:41	204
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:19	457
Running 5	5:37	-
Rowing	4:11	106
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:40	401
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:55	141
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:31	96
Running Total	44:14	509
Roxzone Total	5:30	424