Phân tích HYROX: Ben Norton & Brad O Dwyer - Malaga 01:13:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ben Norton & Brad O Dwyer

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:14
Xếp hạng: #407
Xếp hạng AG: #118
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Norton

Brad O Dwyer

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:30 (55%)

Stations27:23 (37%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.4%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:09	593
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:59	542
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:18	505
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:46	272
Running 5	5:23	-
Rowing	4:58	637
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:56	603
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:40	432
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:37	569
Running Total	40:30	374
Roxzone Total	5:26	405