Phân tích HYROX: Erica Russell & Aine O’Grady - Malaga 01:10:37 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Erica Russell & Aine O’Grady

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:37
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erica Russell

Aine O’Grady

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (58%)

Stations25:15 (36%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+18.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:16	54
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:34	107
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:31	139
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:08	82
Running 5	5:15	-
Rowing	4:40	27
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:37	118
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:50	57
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:39	87
Running Total	40:42	60
Roxzone Total	4:45	22