Phân tích HYROX: Michelle Hall & Nicole Wilson - Malaga 01:11:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michelle Hall & Nicole Wilson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:28
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle Hall

Nicole Wilson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:54 (54%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone6:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+8.5%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:26	146
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:51	278
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:12	61
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:03	71
Running 5	4:51	-
Rowing	4:57	128
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	146
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:27	227
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:43	108
Running Total	38:54	27
Roxzone Total	6:20	200