Phân tích HYROX: Leila Martyn & Shona Ferguson - Malaga 01:16:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Leila Martyn & Shona Ferguson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:06
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leila Martyn

Shona Ferguson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:04 (57%)

Stations26:08 (34%)

Roxzone6:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+1.6%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:20	83
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:18	15
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:27	125
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:21	122
Running 5	5:19	-
Rowing	5:18	281
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:59	386
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:35	26
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:50	144
Running Total	43:04	114
Roxzone Total	6:58	287