Phân tích HYROX: Beth Dougan & Macy Rogerson - Malaga 01:23:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Beth Dougan & Macy Rogerson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:57
Xếp hạng: #270
Xếp hạng AG: #112
Hạng: DOUBLES · OPEN

Beth Dougan

Macy Rogerson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:23 (56%)

Stations30:27 (36%)

Roxzone6:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+4.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:50	383
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:49	256
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:08	330
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:27	333
Running 5	6:12	-
Rowing	5:13	239
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:02	404
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:43	304
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:15	288
Running Total	47:23	263
Roxzone Total	6:13	180