Phân tích HYROX: Sarah Freeman & Caroline Freeman - Malaga 01:49:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Freeman & Caroline Freeman

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:49:48
Xếp hạng: #486
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Freeman

Caroline Freeman

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:43 (53%)

Stations38:21 (35%)

Roxzone13:48 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:13/km+11.2%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:55	426
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:09	446
Running 3	7:05	-
Sled Pull	4:52	453
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	6:23	486
Running 5	8:29	-
Rowing	6:05	496
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:08	459
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	6:02	511
Running 8	7:51	-
Wall Balls	5:47	488
Running Total	57:43	461
Roxzone Total	13:48	513