Phân tích HYROX: Shaun Lam & Bryony Wilson - Malaga 01:03:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaun Lam & Bryony Wilson

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · LUX

·

Tổng thời gian: 01:03:27
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shaun Lam

Bryony Wilson

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:46 (53%)

Stations24:43 (39%)

Roxzone5:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+2.8%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:00	180
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:03	319
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:22	247
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:59	263
Running 5	4:12	-
Rowing	4:23	99
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:33	169
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:47	55
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:36	116
Running Total	33:46	38
Roxzone Total	5:04	160