Phân tích HYROX: Damian Whelan & Niamh Whelan - Malaga 01:09:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Damian Whelan & Niamh Whelan

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:19
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Damian Whelan

Niamh Whelan

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:46 (56%)

Stations25:06 (36%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+3.6%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:55	117
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:47	117
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:40	376
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:56	243
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	198
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:41	327
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:03	109
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:31	77
Running Total	38:46	171
Roxzone Total	5:30	228