Phân tích HYROX: Kelly Forshaw & Stephen Warnock - Malaga 01:11:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kelly Forshaw & Stephen Warnock

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:15
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #80
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kelly Forshaw

Stephen Warnock

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:22 (55%)

Stations25:26 (36%)

Roxzone6:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+3.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:03	225
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:38	36
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:27	281
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:10	312
Running 5	4:58	-
Rowing	4:30	167
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:30	140
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:08	132
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:00	296
Running Total	39:22	182
Roxzone Total	6:33	449